極秘の特訓！
チャリリーマンZERO号は、夜な夜な、ケイデンスを上げるための
特訓をしている。チャリリーマン１号も、特訓をしている。
今回のゼロ号への課題は、１２０rpm～１３０ｒｐｍで３分間
回し続ける。ギヤは一番軽い状態で、やっている最中である。
ゼロ号曰く「キツイヨ～！」だそうである。
１号は、３分の配分は、１２０ｒｐｍキープ２分３０秒
あとの３０秒を１３０rpmでまわす。
のこりの秒数を見ながら、１３０ｒｐｍをキープ！
３分のトレーニングで、鬼のように汗が掻けるのである。
ちなみに、心拍数は、ピークが１７０！
この特訓はチャリリーマンだからできるのである。
普通の人は絶対に真似をしないで下さい。
たかが３分されど３分。
